tag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post3413199750312073572..comments2023-04-03T04:19:23.915-07:00Comments on LoQueSuMedicoNOsabe : ¡Un EXPERTO es todo aquel INCAPAZ de aprender nada nuevo, porque dejaría de serlo! Sobre AYUNO INTERMITENTE y la opinión de los 'expertos'Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17182145085842605265noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-91499858383685024302013-09-17T02:14:59.316-07:002013-09-17T02:14:59.316-07:00Hola!
He descubierto su blog hoy muy interesante! ...Hola!<br />He descubierto su blog hoy muy interesante! y justamente ayer pude escuchar al autor del libro Comer o no Comer en una entrevista por la radio..yo no soy médico ni nutricionista pero me intereso por saber qué "gasolina" le hecho a mi cuerpo y en los 3 priemros minutos de entrevista que pillé, el señor Antonio Ortí soltó que era lo mismo tomar fritos en aceite de oliva que en aceite de girasol o soja!!! Por Dios! qué quiere que nos carguemos de omega 6? Cómo alguien que supuestamente sabe de nutrición puede decir esa aberración...ya seguí escuchando todo el trayecto en coche y hasta consulté su web, como bien dice el dr. Campillo, llena de afirmaciones sin sustento estadístico...<br />Además en su web sólo dan espacio a los que piensan como él: Revenga, Mulet, etc...<br />Pues nada, ya me he desahogado! Un saludo y felicidades por el blog!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-20752795181344428972013-08-02T06:34:24.419-07:002013-08-02T06:34:24.419-07:00Claro que sí Álvaro, siempre todos los comentarios...Claro que sí Álvaro, siempre todos los comentarios y ayudas son bien recibidas y sirven. <br />En el tema de anafilaxias inducidas por ejercicio físico sí que estoy bastante perdido, desde estudios que me presentaron que parecen demostrar que cuando no se sabe por qué se le llama inducida por ejercicio físico hasta la misma alergóloga que dice que es común....<br />El tema es que llevo haciendo mucho deporte años y la alergia empezó el año pasado en relación con comidas que había ingerido en las horas previas a realizar deporte, entonces dudo de la posibilidad de esa anafilaxia inducida...que no digo que no sea el caso!!<br /><br />Espero poco a poco ir encontrando la solución!! <br /><br />Si me pudieses pasar correo o mandarme cómo contactar contigo a saviola7hellin@hotmail.com te lo agradecería ya que me gustaría volver a hacer deporte cuanto antes y ante todo VIVIR, que ya vives con una inseguridad y un miedo constante!!<br /><br />Saludos y muchísimas gracias por todo!!!<br /><br />¡¡¡Un abrazo!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15812948398811490086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-81689260017784253192013-08-02T03:08:40.669-07:002013-08-02T03:08:40.669-07:00Buenas!!
Para contestarte de forma óptima, tendrí...Buenas!!<br /><br />Para contestarte de forma óptima, tendría que revisar tu caso detenidamente, analíticas, exploración física, anamnesis y otras pruebas que tengas hechas. Pero, en general, no creo que hacer ejercicio en ayunas te vaya a influir en el desarrollo de anafilaxias. Además, ese disbalance del que habla tu inmunólogo no tiene por qué darse, ya que el ejercicio físico equilibra el tono hormonal corporal, tanto de cortisol, como adrenalina, insulina y hormonas sexuales. <br /><br />Otra cosa es que los ataques de alergia estén en relación con el ejercicio físico, como ocurre en algunas alergias pero, si no, no creo que tuvieras problema. <br /><br />Si decides volver a practicar, te recomiendo que, además de llevar la medicación para el tratamiento agudo de la anafilaxia, no empieces a practicarlo solo, sino que vayas con algunos amigos o compañeros, como medida de precaución.<br /><br />No sé si te he podido ayudar en algo, si no, me dices y lo interaremos de nuevo!!<br /><br />Abrazos fuertes!!<br /><br />Álvaro Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17182145085842605265noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-12894814872221536572013-07-27T09:17:43.934-07:002013-07-27T09:17:43.934-07:00Hola Álvaro me gustaría hacerte una pregunta acerc...Hola Álvaro me gustaría hacerte una pregunta acerca del ayuno intermitente y la práctica de ejercicio físico en ayunas en relación a un problema (que yo considero grave, pero supongo que como cada cual con el suyo)que tengo con reacciones anafilácticas inducidas por ejercicio físico.<br /><br />Desde hace un año aproximadamente me diagnosticaron alergia a la lipoproteína LTP presente en la mayoría de alimentos, sobre todo en frutas, verduras y frutos secos, y poco a poco estas alergias han ido a más hasta llegar a tocar casi todos los alimentos... Seguí además de visitando al alergólogo haciéndolo en un inmunólogo (que promulga la paleo-dieta)y me comentó que era importante no realizar ejercicio físico en ayunas porque el disbalance adrenalina/cortisol favorece la aparición de anafilaxias. Entonces si 1. El ejercicio físico era, además de mi trabajo (entrenador, monitor...), mi forma de vida 2. Inmunólogo me dice del riesgo de realizarlo en ayunas y 3. El alergólogo que deje de 4 a 6 horas desde la comida a la realización de una actividad física moderada-suave.... Pues lo he dejado por completo!!<br /><br />¿¿Me podría dar su opinión al respecto?? Me gustaría seguir practicándolo a diario aunque no compitiera como antes...<br /><br />Muchas gracias por todo!! Un saludo!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-31049129622168858102013-07-25T05:18:33.232-07:002013-07-25T05:18:33.232-07:00No soy un experto ni he leído ningún estudio ni en...No soy un experto ni he leído ningún estudio ni ensayo, pero la verdad, imaginarme el cuerpo humano como una especie de gran bolsa que se llena y se vacía haciendo que su peso dependa del equilibrio entre lo que entra y lo que sale... me parece una tontería que va en contra de todo lo que he observado y he visto y reduce el organismo a una máquina estúpida y no a algo extremadamente complejo y eficaz creado a partir de 400 000 000 de años de evolución, casi nada. <br />Obviamente por increíble que sea el cuerpo humano no se puede inventar energía de donde no la hay, así que si le sometes a un déficit de energía seguro que adelgazas, pero que el cuerpo humano esté pensado para optimizarse estando siempre mal alimentado... es absurdo. <br />Imaginad en un mundo animal que el animal más prominente de la manada sea el que menos come, va hombre.<br />Tenemos que dejar de pensar en el cuerpo humano como una máquina estética que sirve para gustarle a los demás. El cuerpo es una máquina funcional, y está pensado para funcionar y adaptarse al funcionamiento requerido para sobrevivir. los humanos somos unos seres con una capacidad de adaptación prodigiosa, cambiamos de cuerpo según nuestras necesidades, así que si quieres adelgazar tienes que conseguir que el cuerpo necesite estar delgado. para eso toca entrenar, no hacer ejercicio, entrenar, que no es lo mismo. hacer flexiones hasta no poder más, durante dos minutos adelgaza más que caminar una hora, por que el único ejercicio que vale para adelgazar es el que ya no puedes hacer, el que le indica a tu cuerpo que tiene que cambiar para adaptarse y mejorar. No pienses en cuanto pesas, piensa en hacer una flexión más. Quien dice flexiones dice cualquier ejercicio que implique el propio cuerpo. Te aseguro que cuando puedas hacer 40 no estarás gordo, comas lo que comas. Si en vez de escribiendo en blogs estuviéramos peleándonos con mamuts os aseguro que no estaríamos hablando de esto.<br />Esto, aun que expresado categóricamente es solo la opinión de un profano basada en la observación del mundo, es decir, que nadie me haga caso más allá del que su propia lógica le indique, que en esto yo no soy nadie.Vicens Jordanahttps://www.blogger.com/profile/13902146992578611259noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-34600661042103885192013-07-25T04:24:37.984-07:002013-07-25T04:24:37.984-07:00No comment! Tranki Alvaro, que los "expertos&...No comment! Tranki Alvaro, que los "expertos" no te contestaran, simplemente porque buscar en internet o en bibliotecas especializadas información, se les hace difícil. Todo lo escriben médicos, con términos de especialidad y fíjate tú, además en inglés, y esto supone años de estudios APROBADOS....difícil tarea. Porque no recurrir al chiste fácil, al menosprecio y a la burla, siendo tan fácil y a mano como charlar de futbol en un bar? Ademas, el "experto" Basulto, cuando postea algo, lo hace de anónimo y solo recurre al insulto y el ataque fácil y sin argumentos. Pobre, debe seguir con la consulta vacía y ahora, ademas del dr. Dukan le ha aparecido el enemigo Campillo, que es médico cirujano, profesor e investigador, todo un peso pesado. Ademas cae bien y lo llaman de todas partes y ha logrado que mucha gente lo escuche y lo siga.<br />Ayyyyyyyy, que mala es la envidia!!!!!<br />Igual que Myren, Alvaro, que avises si presentas el libro en Barcelona, allí estaremos para hacer la ola ;o)))))<br /><br />Un abrazo!cezarinahttps://www.blogger.com/profile/11170044613566520441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-47817681916981369432013-07-25T04:05:14.419-07:002013-07-25T04:05:14.419-07:00Hola de nuevo Alvaro! Ya te echabamos de menos! Co...Hola de nuevo Alvaro! Ya te echabamos de menos! Como te comente, realizo If de 17/7h 16/8h 18/6 (voy variando) todos los días, sería mejor, hacer ayunos de 24h por día ad libidum?? A la vuelta de las vacaciones empezare a poner en practica tu nuevo libro, eso si, en lugar de tres comidas, las concentrare en dos o tres una día (mas cantidad) cero el siguiente...Gracias y un saludo!!!David zORenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-6966448363547261122013-07-24T23:41:42.349-07:002013-07-24T23:41:42.349-07:00Gracias por tu dedicación a aclarar toda esta mara...Gracias por tu dedicación a aclarar toda esta maraña de hipótesis dadas por ciertas. <br /><br />Aunque lamentablemente la industria tiene mucho poder, poco a poco tu labor como la otros muchos va llegando a más personas. Pero ojo que rápidamente la industria se adapta con mas engaños como margarina que reduce el colesterol, etc...<br /><br />En fín, lo que decía al principio que poco a poco va calando el mensaje ánimo y enhorabuena por tu nuevo libro" Alimentación para deportistas", lo leeré en breve (promete).<br /><br />Un saludo.José Carloshttps://www.blogger.com/profile/08695096772333794242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1730181834267052827.post-19384011066859153472013-07-24T23:39:11.865-07:002013-07-24T23:39:11.865-07:00¡¡Hola Álvaro!! Qué ilusión que hayas vuelto a la ...¡¡Hola Álvaro!! Qué ilusión que hayas vuelto a la carga, ya echaba de menos tus posts !!! <br />El de hoy es tan completo e interesante como el resto, pero me he vuelto a quedar perpleja leyéndote.¿ Qué pasa ?¿ En la carrera de medicina no imparten clases de mates o qué? Es tan fácil como contar el número de calorías que dejamos de ingerir cuando hacemos un día de ayuno y como bien dices, el resultado es objetivamente el mismo que si hacemos una típica dieta hipocalórica, archiconocidas y mega-aceptadas por el colectivo médico. ¡ Flipo en colorines ! Cachis la mar ! Yo que no estudié medicina porque pensé que mi capacidad intelectual no estaba a ese nivel....y ahora veo unos ejemplos que me recuerdan que "querer es poder"<br /><br />¡ En fin, Álvaro ! Vivir para ver ! <br /><br />Muchísima suerte con vuestro nuevo libro, y te pediría que si venís a presentarlo a Barcelona me aviséis, me encantaría conoceros y echarnos unas risas juntos.<br /><br />¡Un abrazo fueeeeeeeeeeerte!<br /><br />MyrenMyrennoreply@blogger.com